Regisztráció
Hozd létre saját profilodat a klubportálon néhány egyszerű lépésben.
Óra kiválasztása
A naptárban válaszd ki a számodra megfelelő időpontot és óratípust.
Foglalás
Egy kattintással lefoglalhatod a helyed az órára.
Érkezés az órára
Kérjük, érkezz 5–10 perccel korábban, hogy kényelmesen fel tudj készülni az edzésre.
Ha mégsem tudsz részt venni az órán, kérjük legalább 24 órával az óra kezdete előtt mondd le a foglalásodat a rendszerben, hogy más is részt vehessen az órán. A 24 órán belül lemondott órák felszámolásra kerülnek/ levonódnak a bérletből, aminek az oka a személyre szabott készülés az órákra, ami sok idő és energia:)
Szeretnénk, ha mindenki kellemesen, nyugodt környezetben tudna feltöltődni és mozogni nálunk. Ehhez kérjük, tartsd be az alábbi egyszerű szabályokat. 🤍
1. Érkezés
Kérünk, hogy az órád előtt 5–10 perccel érkezz meg, hogy legyen időd átöltözni és felkészülni az edzésre.
2. Lemondás
Az órák 24 órán belüli lemondása felszámolásra kerül, mert a helyedet már nem biztos, hogy más át tudja venni. Köszönjük a megértést! 🙏
3. Ruházat
Kényelmes sportruházatban érkezz, a reformer gépeket pedig csúszásmentes zokniban vagy mezítláb használjuk.
4. Higiénia
Kérjük, hogy az eszközöket használat után töröld át a kihelyezett fertőtlenítővel. Így mindenki számára tiszta környezetet biztosítunk.
5. Telefonok
Az óra ideje alatt a telefonokat kérjük némítsd le, hogy mindenki zavartalanul tudjon kikapcsolódni.
6. Egészségi állapot
Ha sérülésed, fájdalmad vagy egészségügyi problémád van, kérjük jelezd az oktatónak az óra előtt, hogy a gyakorlatokat ehhez igazíthassuk.
7. Első reformer órád?
Ha először próbálod a reformer pilatest, kérjük jelezd előre, hogy segíthessünk a gép használatában.
8. Jó hangulat kötelező 😊
A stúdió egy kis közösség – tiszteljük egymást, figyelünk egymásra, és élvezzük a mozgást!
Köszönjük, hogy hozzájárulsz a stúdió nyugodt és barátságos hangulatához.
Várunk szeretettel az órákon! ✨
Szinte mindenkinek. A reformer pilates segít erősíteni a mélyizmokat, javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot és kíméli az ízületeket.
Regisztráció után a klubportál naptárában kiválaszthatod a számodra megfelelő időpontot, majd egy kattintással lefoglalhatod a helyed.
Jegy - és bérlet vásárlásra a helyszínen van lehetőség, készpénzzel vagy utalással.
Az órát legkésőbb 24 órával a kezdés előtt lehet lemondani a rendszerben.
Kényelmes sportruházatot és zoknit (lehetőleg csúszásgátlós pilates zoknit). Ha nincsen zoknid, mezítláb is edzhetsz!
Érdemes 5–10 perccel korábban érkezni, hogy legyen időd felkészülni az edzésre.
Az órák 55 percesek.
A reformer órák kis létszámúak (4 fő) , hogy minden vendég személyes figyelmet kapjon.
Természetesen. A reformer pilates kiváló erősítő és mobilizáló edzés férfiak számára is.
Igen! A pilates pont abban segít, hogy fokozatosan fejleszd a mobilitásodat és a testtudatodat. Nem kell hajlékonynak lenned az elkezdéshez.
A reformer pilates erősíti a törzs stabilizáló izmait és javítja a testtartást, ezért sok vendégünk kifejezetten a hát- és derékfájás csökkentése miatt választja.
A reformer gép ellenállása segít pontosabban kivitelezni a gyakorlatokat, így az edzés egyszerre kíméletes az ízületekhez és rendkívül hatékony az izmok erősítésében.
Nem találtad meg a kérdésedre a választ? Írj bátran a megadott elérhetőségekre. :)
